A tegnap esti TRX órám előtt felmerült egy kérdés a csoportban: „Kinek kedvez a mai program (értsd edzés), Ági?” – A válaszom az volt, hogy a szépeknek és a szépülni vágyóknak… és ez nem csak poén volt, hanem bizony a színtiszta igazság.
Azon túl, hogy a TRX egy fantasztikus edzéseszköz tele lehetőséggel a teljes test átmozgatására, mobilitásának, stabilitásának fejlesztésére, az izomerő fokozására és az állóképesség növelésére, funkcionalitását tekintve alkalmas komplex mozdulatsorok egy eszközre történő „leképezésére” is. Aki hozzám jár, tapasztalhatta, hogy változatos gyakorlatokkal dolgozunk és a „körök közé” mindig becsempészek némi ritmikus elrugaszkodással és utána talajfogással járó mozgást is. Ez egyrészről remekül fejleszti a kardiovaszkuláris rendszert, erősíti a csontokat ÉS támogatja a kötőszövetünk (fascia) elaszticitását is, azaz bőrünk rugalmasságáért, fiatalságáért, s így szépségéért is felelős.
Nos tehát nemcsak erősek, állóképesek, mostabilak és rugalmasak, hanem szépek is lesztek, ha edzésre jártok (hozzám) :)!
