GET IN BALANCE Vállalati Egészségprogram

GET IN BALANCE Vállalati Egészségprogram cégeknek, vállalkozóknak, csapatoknak a life-work balance megtalálásáért, a fájdalommentes és energikus hétköznapokért.

Magadra ismersz?

  • napi több órát töltök ülve
  • napi több órát vezetek
  • monitort/ mobilt bámulok napi több órán át
  • mozgásszegény életmódot élek
  • felálláskor merev a derekam (téglaérzés)
  • fáj a nyakam, időnként recseg, ropog
  • elfárad a derekam, ha sokat kell állni
  • jó leguggolni, leülni, hogy megpihenjem a hátam/derekam
  • reggel „be kell járatni” a derekam
  • egyre gyakrabban csípődik be a nyakam, derekam
Vállalati tréning az egészséges életmód jegyében
  • az aktív hétköznapokért,
  • az egészséges gerincért,
  • a helyes testtartásért
  • a fájdalommentes, természetes mozgásért
  • a célzott sportért
  • a kiegyensúlyozott táplálkozásért
  • a könnyen és jól működő rendszerért, ami harmóniát teremt a munkahelyi és a privát életben is

GET IN BALANCE 1

GET IN BALANCE 2

GET IN BALANCE 3

Vállalati Egyészségprogram online vagy offline előadás
Vállalati Egészségprogram online vagy offline előadás + csoportos gyakorlati óra Gerinctréning a fájdalom-mentes hétköznapokért: napindító gyakorlatok, irodai torna, könnyen kivitelezhető nyújtó, mobilizáló gyakorlatsorok
Vállalati Egészségprogram online vagy offline előadás + Választható mennyiségű egyéni állapotfelmérés és elemzés a cég dolgozói számára

ár megbeszélés szerint

ár megbeszélés szerint

ár megbeszélés szerint

GET IN BALANCE 1

Vállalati Egyészségprogram online vagy offline előadás

ár megbeszélés szerint

GET IN BALANCE 2

Vállalati Egészségprogram online vagy offline előadás + csoportos gyakorlati óra Gerinctréning a fájdalom-mentes hétköznapokért: napindító gyakorlatok, irodai torna, könnyen kivitelezhető nyújtó, mobilizáló gyakorlatsorok

ár megbeszélés szerint

GET IN BALANCE 3

Vállalati Egészségprogram online vagy offline előadás + Választható mennyiségű egyéni állapotfelmérés és elemzés a cég dolgozói számára

ár megbeszélés szerint

A programról

Interaktív előadás, ahol az emberek magukra és a problémáikra ismernek, kérdéseket tehetnek fel és válaszokat kapnak. El tudnak igazodni, sőt útmutatót kapnak a könnyed és jól működő hétköznapokhoz; praktikus tudást, mellyel megelőzhetőek, illetve javíthatóak az ülő életmód okozta – főként a gerincet érintő – degeneratív elváltozások, esetleges fájdalmak. Életmódbeli tanácsok, táplálkozási praktikák, melyek energizálttá, ellenállóvá és egészségesebbé teszik az embereket.

Egyszerű, könnyen kivitelezhető gyakorlatok, a helyes ülés, állás, járás, tartás megtanulása világos, követhető módon, preventíven.

Hasznos tudás, mellyel egyszerű, de működő rendszerbe tudják állítani életüket, vissza tudják fordítani a helytelen életmód okozta negatív hatásokat, mely nemcsak fizikailag a gerincükre, de táplálkozási szokásaikra, testsúlyukra, és lelki állapotukra is hatással van.