“Maradj mozgásban, légy aktív”… ismerős mondatok, tele van velük a januári éter…

Apu 77 éves, Anyu néggyel fiatalabb (bár sokkal fiatalabbnak látszik, csak mondom). Minden nap órákat töltenek a friss levegőn, mozgásban. Kertészkedés, játék a kutyával, séta … mindig akad tennivaló, ha esik, ha fúj. Megvannak a kor adta determinációik, de jóval enyhébb szinten, mint kortársaiknak. Jól vannak, erősek, terhelhetőek, aktívak. Apa minden reggel 20 perc tornával indítja a napot, gyógyteákat iszik és talpmasszázzsal tartja karban magát. Anyu napi 10-12ezer lépést tesz meg, és még csak el sem fárad. Emellett heti háromszor eljár tornázni.

Én is így szeretnék minél hosszabb ideig fiatal maradni. Mert ez működik. Bizonyítottan.

Tudod, te vagy ebben az élet nevű játékban a saját „játékosod” felelőse. Játssz jobban, játssz jól! Megéri!