Interaktív előadás, ahol az emberek magukra és a problémáikra ismernek, kérdéseket tehetnek fel és válaszokat kapnak. El tudnak igazodni, sőt útmutatót kapnak a könnyed és jól működő hétköznapokhoz; praktikus tudást, mellyel megelőzhetőek, illetve javíthatóak az ülő életmód okozta – főként a gerincet érintő – degeneratív elváltozások, esetleges fájdalmak. Életmódbeli tanácsok, táplálkozási praktikák, melyek energizálttá, ellenállóvá és egészségesebbé teszik az embereket.