Ha az alábbi állításokból egy vagy több is igaz rád, akkor mindenképp itt a helyed!
Az ülő életmód a legtöbb embernél bizonyos ízületekben kötöttségeket hoz létre. Hosszú távon emiatt az egész testtartás is megváltozhat, eltérhet az optimálistól. Idővel az izmok berövidülnek, veszítenek rugalmasságukból, egyre korlátozottabb a mozgáskivitelezés, egyre nagyobb az esély a kompenzációra, és ezzel a sérülések kialakulására. A jó mozgást, mozgásképességünket ízületeink mozgástartománya határozza meg. Fontos a mobilizáció, a nyújtás, hogy alkalmazásával hosszú távon normál mozgástartományokkal, optimális testtartással és egy fizikailag terhelhető testtel, fájdalommentesen élhessük életünket. Tapasztalataim szerint 100-ból 99 embernél ezzel kell kezdeni a mozgásprogramot, edzéstervezést!
Ha szeretnél mozgékonyság, hajlékonyság, mobilitás, rugalmasság, terhelhetőség, fájdalommentes élet pozitív spiráljába kerülni, csatlakozz hozzánk október 6-án délelőtt 10 órakor Szentendrén a Piramis SE terében tartandó hengerezés, mobilizáció és nyújtás órára. Garantálom, hogy a végére könnyedebbnek, ruganyosabbnak, hajlékonyabbnak, és kisimultabbnak fogod magad érezni! Hozd el nyugodtan párodat, kamasz gyermekedet, barátodat, barátnődet, szomszédodat, mert ez az óra mindenkire ráfér!
Várok mindenkit szeretettel vasárnap 10 órakor a Rózsa u. 6-ban! A 60 perces órára egy törölköző és egy henger szükséges.
