Egy jó ajándék olyan, amit önmagadnak, párodnak, gyermekednek is szívesen adnál; olyannak aki fontos, akit szeretsz.

Karácsonyra.

Így született meg az É-LET; ép lélek, ép elme, ép test – gondolata.

Mert valódi transzformáló erő úgy születik, ha ez a hármasfogat összeáll és együttműködik.

Ez a mi ajándékunk: jelenlét, kapcsolódás önmagaddal, megpihenés,  töltődés, önismeret, lecsendesülő gondolatok, testi, lelki megújulás, lazítás, nyújtás, megérkezés.

90 perc valódi, értékes énidő, amely a fizikai testünk ellazításával, mobilizálásával, egy belső utazással, mesemondással, imaginációval és relaxációval teszi teljessé a test, a lélek és az elme megpihenését, megújulását.

A rohanó életmód, az állandósult stressz a szervezetünkben nemcsak fizikai, hanem lelki nyomokat is hagy. Észrevétlen állítódik el a norma, válik mindennapossá a pörgés, a szorongató határidők nyomása, az állandósult fáradtságérzet. A STOP tábla a Te kezedben van, és a szeretet – öngondoskodás – felelősségvállalás az, ami ezt a táblát felemelheti. A test, a lélek és az elme együttműködése, egymásra hatása egyre többek számára világos. A negatív spirálból ennek a hármasfogatnak az egyidejű és együttes támogatásával lehet kijönni.

-40 perc teljes test streching (henger, powerband, saját testsúly, rúd segítségével) az egészséges flexibilitásért, mozgékonyságért, hajlékonyságért, a mobil gerinc, a fájdalommentes hátköznapok eléréséért -30 perc  belső világunkban való utazás élőszavas mesemondás
-20 perc relaxáció és imagináció
+ egy meglepetés ajándék

Időpont: 2025. január 10. péntek 18 óra

Helyszín: a RÉT , Rekreációs Élet Tér Alapítvány központja, Szentendre, Vasúti villasor legvége, még a Pomázi köz után is túl, a Kőhegy felé a földúton a réten (Fakerítéses fehér ház a réten.)