Lépj ki a megszokottból, csinálj valami olyat, amit szeretsz, ami tölt, amitől érzed, hogy élsz!

A mozgás, a sport tökéletes módszer a feltöltődésre, az új energia megszerzésére, megélésére. Ha mindezt jó társaságban csinálhatod, kilépve a megszokott hétköznapi rutinodból, távol az otthonodtól, valódi kikapcsolódásban, és igazi élményben lehet részed.

A sarudi edzőtáborban mi ezt fogjuk csinálni három napon át, és nem is akárhol, a természet lágy ölén. A szellő szárítja majd izzadt homlokunkat, a nap süti arcunkat, az orrunk (mert ugye orrlégzünk) beszívja a virágok illatát, és közben a mozgás energiája átjárja a testünket. Gyaloglunk, futunk, változatos eszközökkel (TRX, Kettlebell, miniband, powerband, súlyzó, stb.), változatos feladatokkal élesítjük idegrendszerünket, fejlesztjük erőnket és állóképességünket. Lesz mobilizáció, nagy nyújtás, hengerezés, és mesélek nektek arról, hogyan nyerjünk energiát a hétköznapokban, hogyan állítsuk vissza biológiai óránkat (cirkadián ritmus), hogyan tápláljuk jól testünket és lelkünket.

Ha még nincs programod május utolsó hétvégéjére (május 27-28-29.), csatlakozz hozzánk, az utolsó helyek még kiadók! Írj vagy hívj elérhetőségeimen és küldöm a tábori tájékoztatót!