Számos tanulmány látott napvilágot a közelmúltban, melyek arról számolnak be, hogy az elmúlt bő egy év alatt az emberek életmódja, és az abban szereplő mozgásmennyiség radikálisan változott. Átlagosan 5 kg-gal mutat többet a mérleg a home office lét helyhez kötöttsége, és a redukált mozgáslehetőségek miatt, illetve a hűtő tartalmának sűrűbb „ellenőrzése” következtében. Otthon kéznél van minden, amit jártunkban, keltünkben megfoghatunk, és szinte észrevétlenül elnassolunk. Az asztalra kirakott kis mogyoró, a gyümölcsöstál tetején kínálkozó szőlőszem, a hétvégi sütimaradék mind mind hozzájárul ahhoz, hogy a jelenlegi igen lesújtó adat létrejöjjön. Ehhez jön még, hogy az emberek naphosszat ülve dolgoznak, szinte órákig egy pozícióban. Ez nem kedvez sem a gerincüknek, sem az energiafelhasználásuknak. Ha nincs mozgás, lassul az egész rendszer, és a többletként bevitt kalória elraktározódik. …elindul a negatív spirál… Az obezitas népbetegség, a jóléti társadalmak újkori tünete, amely az esztétikai jeleken túl számtalan komoly egészségügyi probléma előszobája is. Az elhízásnak fokozatai vannak, de már az enyhe túlsúly is potenciális veszélyforrást jelenthet. Olyan betegségek, mint inzulinrezisztencia, magas vérnyomás betegség, és még sorolhatnám, mind az elhízás melegágyában születnek. Nehéz időszak ez, amelyben mindannyian vagyunk, és bizony sokszor az evés a jutalom a nap végén. De változni, változtatni soha nincs későn! Nem kell máról holnapra a világot megváltani, nem kell mindent, ami finom, kizárni az életünkből! Létezik megoldás szelíd módon, lépésről lépésre, egy új rendszert építve, amelyben jól érzed magad! Ne engedd el a jobb lét lehetőségét, az egészségesebb életet! Mozdulj meg, kérj bátran segítséget, és kezdj egy új fejezetet!