Életmódváltó Programok
A GIS program rendszerben működik, komplex állapotfelméréssel és elemzéssel indul, része a személyre szabott edzésprogram és célorientált életmódváltó étrend, az eredmények nyomon követése, finomhangolás és kontroll mérés. Fogom a kezed, végig veled vagyok a célodhoz vezető úton.
Vállalati Egészségprogramok
GET IN BALANCE Vállalati Egészségprogramok cégeknek, intézményeknek, csapatoknak. Stresszkezelés, burnout, life-work balance, komplex egyéni állapotfelmérés, céges csapatépítő programok, előadások életmód, táplálkozás, mozgás, stb. témákban
Komplex Menopauza Program
Komplex menopauza program, amely tudást és eszközöket ad a kezedbe; megismered a tüneteket (62!) és hatékony kezelésüket, támogatást kapsz célzott ezdésvideókkal, meditációkkal, légzéstechnikákkal és alvástréninggel, táplálkozási útmutatókkal, receptekkel. Szűróvizsgálatok, hormonterápiás lehetőségek és intim kérdések is a program részei. Élj vele, legyél te is MENŐ!
Covideók
60 perces funkcionális és TRX edzések (35 edzésvideó) bemelegítéssel és nyújtással, preventív és effektív feladatokkal, valódi látható eredményekkel.
Regeneráció, korrekció, stretching
Mozgástartomány helyreállítása, izomfeszülés oldása, regeneráció támogatása a flexibilis testtért, jó közérzetért.
Menő edzésvideók
Izomerő és állóképesség fejlesztés, szív- és érrendszeri fittség, csonterő és mozgékonyság, extra hatékony edzések nemcsak menopauzában lévő nőknek.
GET IN BALANCE Vállalati Egészségprogram cégeknek, vállalkozóknak, csapatoknak a work-life balance megtalálásáért, a fájdalommentes és energikus hétköznapokért.
Segíteni szeretnék minden tudásommal, tapasztalatommal és sport szeretetemmel a hozzám forduló és körülöttem élő embereknek, hogy aktív, mozgásban gazdag, kiegyensúlyozott életet élhessenek.
… mert én komolyan gondolom, hogy a Nap süssön ránk! Képzeld el, hogy langyos szél
„Lelked gyémántakarata bármikor könnyedén megrázza a lehetetlenség fáját.” Ezzel az idézettel Győrben találkoztam, amikor 8
